Rückbildungsgymnastik |
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Termine nach Vereinbarung |
Vieles, fast alles
ändert sich nach der Geburt eines Kindes.
Die Pflege des Babys und der Haushalt / Beruf
nehmen die ganze Zeit in Anspruch,
Unsicherheit und Fragen treten auf.
Die Rückbildungsgymnastik bleibt
oft auf der Strecke.
Dem wollen wir entgegenwirken.
Einmal wöchentlich nehmen wir uns Zeit für Übungen,
die Bauch- und Beckenmuskeln zu kräftigen
und den Energiefluß im Becken zu fördern,
die Verspannungen im Rücken ausgleichen,
eine Gebärmutter- und Blasensenkung verhindern,
die Körperwahrnehmung des Beckens schulen,
den Körper kräftigen,
den Kreislauf stärken.
Nehmen Sie sich Zeit und Raum,
einfach einmal Luft zu holen,
zu entspannen und sich mit Frauen
in gleicher Lebenssituation auszutauschen.
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